Alimentos celulitis
La tendencia que siguen los tratamientos más novedosos para casos de celulitis ha llevado a darle un papel cada vez más importante a la alimentación. A pesar de que un caso de celulitis no se podrá revertir únicamente con la dieta, el consumo de alimentos contra la celulitis puede ser un excelente punto de partida para mejorar la salud externa de la piel y posibilitar cambios aún más profundos en combinación con los tratamientos adecuados.
En una dieta anti-celulitis hay que considerar por igual los alimentos contra la celulitis (los que nos ayudan a prevenirla o a eliminarla) y los alimentos que debemos evitar (porque favorecen la aparición de más celulitis). En el primer grupo se encuentran todos los alimentos de origen vegetal. Las frutas, verduras y hortalizas aceleran la desintoxicación del organismo y promueven la eliminación de células adiposas excesivas. Los alimentos integrales (cereales y legumbres) también están indicados para casos de celulitis (previenen el estreñimiento, uno de los factores agravante en los casos de celulitis). Para reconocer los alimentos contra la celulitis de un vistazo puedes seguir un truco muy sencillo: si es bajo en calorías y tiene un buen porcentaje de agua entonces es bueno para luchar contra la celulitis.
Entre los alimentos que deberías dejar de lado en tu dieta se cuentan todos los que contengan grasas saturadas, sal y azúcar en cantidades excesivas, el alcohol, el café, y las harinas refinadas. Estos alimentos pueden ser consumidos, pero con suma moderación (lo mejor, de todas maneras, sería eliminarlos de la dieta de forma temporal o permanente). Es importante recordar que solo con la combinación de los alimentos efectivos contra la celulitis y la restricción de aquellos que no nos ayudan a mejorar esta condición se podrán obtener resultados efectivos a largo plazo, evitando períodos de recaída en los que pueden volver a aparecer signos de este problema en la piel.
Fuente: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/celulitisalim.htm
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