Natación y celulitis
La práctica de deportes es uno de los métodos más seguros y eficaces para reducir el impacto de la celulitis sobre la piel de la mujer. Uno de los ejercicios más recomendables es el de la natación. Está comprobado que natación y celulitis van muy bien juntas por los beneficios que obtiene el cuerpo al hacer ejercicio y quemar calorías en contacto con el agua. Si bien este método puede dar muy buenos resultados, igualmente se aconseja tomar algún tratamiento específico contra la celulitis para mejorar el efecto a largo plazo de este problema sobre la piel del organismo.
Una de las grandes ventajas al momento de considerar la práctica de la natación contra la celulitis es que vamos a estar trabajando los músculos de varias zonas del cuerpo en forma simultánea. Las personas que practican natación contra la celulitis ejercitan a la vez los músculos de sus piernas, brazos y glúteos, tres de las zonas en las que la celulitis se presenta con mayor frecuencia. El agua, además, va activando todas las células del cuerpo, acelerando la desintoxicación y liberando a la piel de sustancias de desecho.
Las mujeres que tienen dificultades para hacer ejercicios contra la celulitis en condiciones normales comprobarán que hacer ejercicio bajo el agua es mucho más sencillo (es que el cuerpo pesa un 20% menos al estar sumergido en agua). La práctica de la natación contra la celulitis, además, puede ser muy agradable. Los movimientos de la natación debajo del agua nos dan la oportunidad de tonificar y fortalecer los músculos, las articulaciones y los tendones de distintos sectores del cuerpo. Con la práctica de la natación, además, el cuerpo estará ganando en flexibilidad y tendrá una mayor capacidad respiratoria (otro punto a favor contra la celulitis, dado que estaremos oxigenando aún más los tejidos afectados).
Fuente: http://celulitistratamiento.net/celulitis/celulitis-y-natacion/
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