Prevenir la celulitis
La prevención de algunos de los problemas dérmicos más extendidos en el mundo actual (como la celulitis) es algo que para la mayoría de las personas está al alcance de la mano. Las mujeres que tengan la intención de prevenir la celulitis podrán adoptar una serie de medidas que las ayudarán notablemente a reducir el impacto de este problema de salud que viene acompañado por marcas estéticas.
Los consejos para prevenir la celulitis siempre abarcarán varios frentes a la vez. La prevención de la celulitis, de hecho, no se puede atacar solamente desde la alimentación, el ejercicio físico o de las condiciones de vida por separada. Es importante realizar cambios radicales de forma global. Uno de los cambios que podemos empezar a implementar hoy mismo para prevenir la celulitis en cualquier parte del cuerpo es el beber una mayor cantidad de líquido. Debemos tratar de llegar a un mínimo de ocho vasos grandes al día (idealmente diez vasos).
Para aumentar la oxigenación de los tejidos de las piernas (zona en la que se suele depositar la celulitis) no hay mejor arma que el ejercicio físico. Además de incorporar cambios alimenticios y ejercicio en cantidad suficiente hay que tener en cuenta otros factores asociados a los niveles de hidratación y elasticidad de la piel.
Una práctica muy útil para todas las mujeres que busquen prevenir la celulitis por medios naturales es la de evitar el contacto con el sol en las horas de calor más intensas (al mediodía y en las primeras horas de la tarde). Los rayos solares pueden deteriorar la elasticidad de la piel, creando buenas condiciones para que se desarrolle la celulitis (algo que intentamos evitar). La sudoración de la piel, al contrario de lo que se cree, también funciona como medio protector y ayuda a prevenir la celulitis (al sudar se eliminan toxinas de las capas superficiales e intermedias de la piel).
Fuente: http://www.sexovida.com/medicina_natural/celulitis.htm
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