Ejercicios celulitis

La vida sedentaria ayuda a la aparición de la celulitis por lo que debemos incorporar la actividad física en nuestra rutina diaria, por ejemplo yendo caminando a trabajar o a aquellos sitios que nos sea posible. Es importante que cambiemos nuestra mentalidad e incorporemos ciertos hábitos que impliquen algún ejercicio físico.

Si nuestras condiciones físicas nos lo permiten podemos practicar footing (correr) en lugar de pasear, pero siempre con precaución evitando las horas del día más calurosas y siempre depués de haber terminado la digestión.

Además de pasear, la gimnasia nos ayudará a activar otras partes de nuestro cuerpo que no intervienen cuando andamos, por lo que es bueno combinar paseos y gimnasia. Existen ejercicios físicos específicos para ejercitar determinadas partes de nuestro cuerpo, especialmente aquellas donde se encuentra la celulitis.

Estos son algunos ejercicios para eliminar la celulitis en:

Enlaces sobre ejercicios celulitis

Ejercicios gimnasia celulitis
Más ejercicios para trabajar la zona de los muslos: abductores, gluteos y squats.